◆    序  言———————————————————————
许多家长在孩子生病时都想使用天然药物进行治疗。研究和经验表明，只有当孩子的身体依靠自己的力量战胜一些较轻的疾病时，其健康才能得到发展和巩固。抗生素和肾上腺皮质激素（可的松）这种副作用比较多的药物，只应该在孩子有特定应用指征的情况下使用。
遵循自然规律的治疗方法需要时间和耐心，还需要有承担责任的决心。这种治疗方法给孩子锻炼的机会，使他们自己稳定自己的健康。这本育儿指南将向您介绍孩子从婴儿期到青春期的常见疾病，告诉您适合的治疗药物及其使用方法，同时也向您指明自我治疗的界限。
请您首先阅读引言部分，它将告诉您遵循自然规律的治疗方法如何起作用，以及身体的自我治疗能力和天然药物治疗如何共同发挥作用。
《婴幼儿疾病自然疗法》一书首版于1983年，是该领域育儿指南中的首创，在德国乃至德国之外的地区都享有盛誉。斯特尔曼关注根本，根据几十年的从医经验才写成这本书，他在书中倾注了无限爱心，关注到了儿童生长发育的各个阶段和方面。数以百万的读者，其中包括我本人，都通过这本书开始相信可以使用天然药物使孩子恢复健康。作为米歇尔.斯特尔曼博士（1925—2010）的学生和朋友，我非常愿意担负起这个重任，对这本经久不衰、值得信赖的育儿宝典作内容上的更新，推出新版本。
 
格尔奥格.索尔德纳    儿科医生
 
◆    部分内文————————————————————————
理论：总体观点
 
遵循自然规律的治疗方法不仅针对疾病症状，还针对整个人，即人的身体、精神和心理的平衡。
 
 
 
 
遵循自然规律进行治疗
 
古希腊著名医师希波克拉底（Hippokrates，现代医学之父。——译者注）认为，健康是作用在人身体中所有力量之间的平衡。如果这种平衡受到某方面的干扰，就会出现疾病。我们的身体是大自然的一部分，而在我们的生命旅程中，在我们的心理上、精神上起作用的东西又使我们与自然界相区别。有生命的躯体和有灵气的头脑之间的这种对立关系使人类发展出了独有的特性：直立行走、语言和思维。这种特性也会引起我们身体的各种疾病，而疾病加强了机体重建平衡的能力。这样看来，疾病是对我们生命健康的最大锻炼。
请给您的孩子足够的时间去成长和战胜疾病，请帮助他借助疾病重拾健康。
 
疾病是困境中的应变
我们应当把疾病理解为一种信号，它表示我们身体中某些东西失去了平衡。所以疾病的各个发展过程不应该被抑制下去：发热、疲劳、没有食欲这些典型的症状，它们的作用在于使机体恢复过来，重新建立平衡。通过自然疗法可以温和地缓解病痛，尤其能推动自我治疗的过程。
 
自然疗法的整体观
遵循自然规律的治疗方法的出发点是人的身体、心理和精神是统一的。鲁道夫.施泰讷（Rudolf Steiner, 1861—1925）创立的人智学（人智学是一门精神科学，是用科学的方法来研究人的智慧、人类以及宇宙万物之间的关系。——译者注）中也有这种整体观。它对我的儿科医生工作有重要影响。使用天然药物的医生尝试把人身体上和心理上各种彼此交织关联的症状放在一个整体中进行考量，他不仅是治疗一种疾病症状，也是在治疗整个人。
自然疗法是经验医学，也是知识医学。它使用的治疗方法和药物是历经几个世纪的考验而传承下来的。它的源头可以追溯到古希腊和古罗马时期。自然疗法只使用源于自然界的药物——植物药物、从天然物质中获取的顺势疗法药物、全营养饮食，还会使用水、沼泽泥和药泥，以及气候疗法等方法。除此之外，对孩子来说，安静和温暖也是很重要的治疗要素。
遵循自然规律的治疗方法的目的在于，在避免对身体产生任何损害的同时，增强人体自我治疗的能力。这也意味着在必要的情况下病人必须要调整生活方式。作为治疗手段之一，我常常推荐全营养饮食，因为错误的饮食会长期损害人体健康。
自然疗法治愈疾病的一个根本前提是病人的积极配合，在本书中主要指父母们的配合。
很明显，按照指导，对儿童疾病进行自主治疗只能限于比较轻的疾病。自主治疗的界限我在书中会分别说明。必要情况下一定要找医生咨询，绝不能疏忽大意。
 
三个概念，三种治疗方式
对抗疗法是现代医学中的一种治疗方法，它使用的药品的主要成分为化学物质。植物疗法是使用植物成分（花朵、叶子、果实、外皮、根）的治疗方法。新鲜的或干的植物会被加工成茶、汁、精华液、酊剂、萃取液、油、粉末或者软膏。顺势疗法用专门的天然药物进行治疗，其制作方法在本书第59页有详细介绍。
 
使用遵循自然规律的治疗方法进行调整
遵循自然规律的治疗方法能增强身体的自我治疗能力，也很适合在孩子身体健康的时期用来帮助他调整身体，如通过健康饮食（见本书第25页起的内容）和共生控制疗法（见本书第33页起的内容）进行调整。如果是在孩子生病状态下进行调整，那么必须由有经验的医生指导一步步循序渐进地进行。
如果此前您的孩子所患的疾病多是用抗生素或者退烧药抑制下去的，那么通过调整后，孩子一开始可能会出现发烧、头痛或者消化不良等表现。这种反应其实是很好的，它表明孩子的身体正在调动自己的抵抗力。
 
请相信自然疗法的能力
在着手对孩子进行治疗之前，您一定要熟悉各种药物和治疗方法的作用原理和使用方法（见本书第42页起的内容）。也许刚开始您还不是很自信，但经过一次次的尝试，您一定会越来越有把握。您会逐渐对孩子的身体反应和心理表现获得一种感觉。您会慢慢学会相信孩子的自我治愈能力，相信使用自然疗法可以使这种能力重新充分发挥出来。慢慢的，给孩子提供健康和幸福的生活环境对您来说就更容易了。请您相信：畏惧和懒惰绝不是什么好向导，它们只会成为我们和孩子之间紧密联系的障碍。
 
 
 
促进孩子的自然成长
 
孕期
作为准妈妈，您一定要努力给孩子创造最好的启动条件，即您生活得越健康、越放松越好。为此您并不需要彻底改变自己的生活习惯。如果您十分热爱运动，那么您此时仍然可以多做运动。如果您不爱运动，那就不要在孕期开始时锻炼身体，而要做让您感觉舒服惬意的事。
放弃酒精和尼古丁
酒精和尼古丁是毒药，它们能够越过母体的天然屏障而传递给胎儿。孕期饮酒会造成胎儿器官发育不良，尤其是大脑和肝脏。经常饮酒的孕妇生下的孩子大多智力低下、发育迟缓，所以您在孕期一定要尽量避免饮酒。
孕期吸烟会干扰胎儿的生长发育，可能会引起早产或出生缺陷，而且会导致支气管炎、哮喘、中耳炎的出现。婴儿猝死的风险也会增加。
 
锦囊   合理补充营养
一般来说，如果您坚持全营养饮食，就不需要补充矿物质、维生素或者铁剂。但是如果您感觉越来越容易疲惫，我推荐您服用黑刺李糖浆（Schlehenelixier），每日3次，每次1满汤匙，餐前服用。3个月以上的胎儿需要大量的钙，为了让母亲的牙齿和骨骼不会因此受损，为了促进胎儿的牙齿形成，建议您从怀孕第四个月起服用有机钙粉。
 
正确的饮食
胎儿在母体中的发育，会极大地受到食物质量的影响。所以您在孕期一定要努力保证所摄取的食物中没有化学添加剂，并且避免吃那些变质的、人造的制成品。
不要吃太多的动物蛋白——您并不需要每天吃肉或鱼。要优先选择吃水果、蔬菜、豆类、谷物产品和奶制品，它们中含有足够的您所需要的蛋白质。
吃肉最好选牛肉、羊肉或者其他动物的肉。尽量不要吃猪肉和小牛肉，因为这些动物在养殖期间，饲料中会被掺入促生长添加剂（抗生素或者激素）。鸡蛋、鱼和肉中含有维生素B₁₂，它是造血系统和神经系统发育不可缺少的东西。不吃这些食物的人应该请医生确认一下自己是否缺少维生素B₁₂。
对孕妇来说，酸奶制品非常容易消化，比如凝乳、酸奶和优酪乳。精面粉制作的新鲜白面包与时间长一点儿的全麦黑面包相比，您要优先选择后者。您还要多吃新鲜蔬菜制成的沙拉，盐分则要摄入适量。
要约束自己不要吃太多甜食，适量饮用红茶和咖啡，但不要太浓。
如果您体重增长很快，或者腿、面部出现肿胀，那您就必须去看医生。
 
小贴士   排便规律
请注意保持规律的排便习惯。全麦面包、麸皮等能促进胃肠蠕动的食物对此很有帮助。早饭时，您可以吃4-5个前一天晚上泡软的无花果或李子，切记要慢慢咀嚼。
 
和谐和安宁
您要享受怀孕的时光，让生活保持和谐。为了让胎儿汲取营养，您一定要使自己安静平和，远离喧闹的地方，要知道，长时间听广播或看电视肯定会打扰到胎儿。您要尝试不使精力过于分散，要集中精力。
您可以上一个产前培训班，那里有助产士或者专门为病人做医疗体操的护理员，他们会指导您学习做放松练习以及分娩过程中正确的呼吸方法。
至于是在家里分娩好，还是在医院好，您的妇产科医生会向您说明。家庭分娩的前提是家里很安静，可以给产妇和新生儿很好的照顾，并可以免除产妇的家务负担。如果不具备这些条件，我建议您到医院分娩（我国医疗体系不支持孕妇在家里分娩。——译者注）。
 
婴儿
孩子的出生结束了妈妈怀孕这一重大任务。随着孩子的第一声啼哭，他的肺张开了，而您对这个新生命的照料也开始了。
分娩之后，您要给自己和孩子创造必要的安静氛围。在这个神奇的时刻，您的直觉会帮助您。另外，不要让人给孩子拍照，因为已经有一些新生儿由于受到闪光灯的强烈刺激而惊吓过度，以至于出现长期夜啼的情况。您要请求医护人员在孩子出生之后稍微用水冲洗一下即可，不要用肥皂擦洗，这样就可以保留孩子出生时身上包裹的油脂层（胎脂）。这个油脂层被非常不恰当地起了一个很不好听的名字“奶酪油”（Käseschmiere)。它在孩子生命的最初时刻给孩子提供营养、保暖，并且滋润他的皮肤。
 
温暖和安全
为了保护孩子，从一开始您就要注意居室的温度。您必须试着给孩子营造如同在母体中的温度环境，也就是说您要尽量使室温与孩子在母体内感受到的恒定37℃的环境温度的差异不要太大。（正常新生儿出生第一天，室温应在33℃～35℃之间；从第二天起，可逐渐降至20℃～22℃。——译者注）
◆您可以给孩子穿上羊毛衫，戴上纯棉的或者是麻的帽子（是否戴帽子要根据环境温度而定。——译者注），否则头皮会散发过多的热量。您要时不时摸摸孩子的手和脚，检查它们是不是有点儿凉。有时您还得在摇篮里放一个用毛巾包好的热水袋。（使用热水袋需注意安全，最好不用。——译者注）
◆如果您刚出生的孩子黄疸比较严重，或者持续时间比较长的话，那么您应该带孩子及时就诊。
◆有软垫的摇篮肯定比筐子或者小床好得多。最好把它放在您的床边，这样当孩子有什么动静的时候，您就不需要每次都起床查看，在床上就可以轻轻摇动摇篮。摇篮是让孩子安静下来的最好帮手。
◆如果您能给孩子盖得很严实，那就可以让房间保持正常室温，并且经常通风。开始的时候，必须要为婴儿遮挡直射的光源，比如您可以用一个薄薄的浅色的帐幕把摇篮罩起来。
 
背带还是童车
您在抱孩子的时候，一定要保持后背和肩膀区域放松。如果这些区域在哺乳期出现肌肉痉挛，则可能导致乳腺炎。您可以跪着抱孩子，拉紧腰部的肌肉。如果您喜欢让孩子坐在您的髋骨上，那一定要勤换体侧。背带如果能正确捆扎的话还是很有用的（捆扎时应向专业人士或有经验者学习。——译者注）。从第四个月起，为了让孩子多运动（转身、匍匐前进、爬行），您就要不断地减少抱他的时间。您捆扎时也不要给孩子的后背过多的压力，因为他的肌肉还很细嫩，无法保持在背袋里的那种直立姿势。他柔软的脊椎骨可能会在一些错误的姿势下被挤压在一起。而像在婴儿车里这种水平姿势下，他便可以更放松地躺着和睡觉。
 
原始需求：食物
孩子出生之后，您要立即把孩子放到胸前试着喂奶。这种方式不仅可以刺激乳汁分泌，还能使孩子吃到宝贵的初乳。
母乳喂养儿的生长发育没有什么问题，他们比牛奶喂养儿更有抵抗力，而且很少出现消化功能障碍。另外，乳房分泌乳汁还能促进母亲子宫收缩，而且分泌过乳汁的乳房感染恶性疾病的几率比较低。许多女性担心母乳喂养会使乳房变形，其实并不会这样。
 
喂奶的节奏
我们的整个生命历程都充满了节奏，例如我们的脉搏、呼吸、日夜的交替和季节的更迭。其实，任何精神联系，还有喂奶，本质上都是存在着一定的节奏的。此外，静止和运动的节奏本身就会释放出力量。关于喂奶的间隔有很多不同的观点。但有一点大家达成了共识：在新生儿阶段，母亲可以自由地给孩子喂奶。
◆起初，您可以根据需求每天给孩子喂奶6-12次。开始的时候，喂奶频繁一点儿可以促进乳汁分泌。最初的几周，新生儿吃奶时可以想吃多久就吃多久；一开始可能只有几分钟，不久之后就变成15-30分钟。
◆但是6-8周之后您就应该引导孩子慢慢适应3.5-4小时的时间间隔。每次喂奶的时间也要逐渐减少到15分钟，这不仅是为了节省时间，也是为了阻止孩子玩弄敏感的乳头，因为这有可能会引起乳腺炎。
那么，出现奶水不够等问题时该怎么办？为此您可以查阅本书从第25页起的内容。
 
小贴士   乳头护理
如果在孕期最后几个月您能每天用少许柠檬汁润湿乳头的话，它们就会变坚实，孩子就能比较快地学会吃奶。
开始哺乳之后，您可以用软膏或者精油护理乳头。如果您的皮肤接受不了油脂，就可以用烧烫伤软膏。
 
关于护理的重要提示
◆洗澡：现在大家普遍认为，婴儿必须每天洗澡，但我却认为婴儿一周洗澡一到两次就够了。每天洗澡的话，会洗掉孩子身体本身的油脂，造成皮肤干燥，反而需要抹上人工合成的婴儿润肤油。请您只在孩子皮肤比较干燥的时候给孩子抹润肤油，并且最好用金盏花油（Calendula-Öl）。
◆尿布：为了防止孩子生尿布疹，晚上睡觉时要用纯棉尿布代替那些好用的纸尿裤。如果孩子皮肤比较敏感，那我建议您绝对不要用纸尿裤。
◆如果您要清洁孩子的耳朵，那么只能清洁耳朵外部。可以用棉球蘸金盏花油（Calendula-Öl）擦拭，但绝不能用棉签。
 
小贴士   满足孩子的基本需求
您要小心谨慎、从容不迫地引导孩子适应“地球节奏”。要注意保证孩子的基本需求——食物、安静和温暖。最重要的是，在这个阶段您要给予孩子成长所需的体贴和照顾，而这个阶段的孩子需要的体贴和照顾是很多的。
 
新生儿出生后几周之内可能出现的问题
◆肚脐出血：新生儿出生后几周之内肚脐处往往会反复轻微出血。这种情形常常会引起大家的担忧，但其实一般并不危险。在肚脐上滴上山金车精油（Arnika-Essenz），然后撒上维瑟辛消炎粉（Wecesin-Pulver）即可（新生儿脐带出血，还是及时就医为好。——译者注）。但如果出现分泌物或者开始发炎，就必须要看医生。还有出现脐疝时是否应该进行治疗，也只能咨询医生。
◆血管瘤（除了脸上的以外）：在出生后半年内有可能变粗变大。之后它们就会逐渐褪色、变小，3年之后会完全消失，不留疤痕。
但是目前无法解释的是，脸上的血管瘤却不会这样，有时甚至需要考虑通过手术来去除它们。用干冰冷冻去除法会留下疤痕，并且疤痕会随着身体长大而变大，而用激光治疗法往往不会留疤痕。
◆由母乳中的激素引起的婴儿乳房肿大没有什么危害，几天之后肿胀就会自然消失。
◆产瘤是孩子出生时在头皮下面形成的水肿，最好用山金车精油（Arnika-Essenz，见本书第54页的内容）敷一下，并且每次吃奶时都给孩子服用5滴山金车Rh D6（Arnica Rh D6）。如果14天后水肿还是没有消失（这种情况很少发生），建议您带孩子去看医生。
 
锦囊    正确使用药丸等类型的药物
顺势疗法的药物类型多为药丸、酊剂或药片。药丸的基础是糖，药片的基础是乳糖。酊剂可能含有酒精（完全不含酒精的是“Rh”药剂），所以要优先选用不含酒精的药物。但是即使是小婴儿，承受3-5滴酊剂中所含有的酒精是不成问题的（而仅仅50毫升的苹果汁中所含有的酒精比这要多）。
※要坚持在吃饭、喂奶或喂饭之前给孩子吃药。
※将药丸或者压碎的药片放到孩子的舌头下面，在那儿药可以慢慢融化。或者您将它们像酊剂一样溶解在一点儿水中，用勺子给孩子服用。
※对于尚未使用勺子吃饭的母乳喂养儿，可以将溶解后的药物吸入去掉针头的一次性针管里，从一侧滴入孩子口中。
※对于大一点儿的孩子，您可以将药丸或药片放到他的手中，让他将药在嘴里含一会儿，因为顺势疗法药物是通过黏膜起作用的。
※如果除了上述方式，您还有其他的喂药方式，那么请您注意：5粒药丸的药量相当于5滴酊剂或者1片药片的药量。
 
孩子的心灵苏醒了
孩子几周大的时候，您就可以观察到他最初的情感波动了。他的微笑告诉您他认出您了。您从他的哭声中就可以听出他是饿了，还是尿布湿了。您感觉到了您孩子的独一无二：只有他——您的孩子才会这样叫喊、这样哭、这样笑、这样“说”，这个小人儿自己特有的独立人格开始成长了。在接下来的时间里，孩子心理和精神的发展与其身体的成长是同样重要的。为了让孩子心理、精神和身体的成长达到和谐统一，我们必须沉着冷静、坚持不懈地关注他和培养他。
我们的目标应该是让孩子所有的潜质和能力都安安静静地成长。这时，相信我们自己的内心和直觉，比听从那些善意的建议，甚至统计数据往往要好得多。每一个成长中的孩子都有自己的人格、自己的发展规律，它们很少会与那些统计得出的标准相符。
 
儿童房的物品要尽量选择天然材质的，颜色要新鲜亮丽。黄色的墙比白色的显得更加阳光明媚。用浅蓝色或者粉红色的雪纺布罩住摇篮或者床，可以减弱灯光，制造安全感。
 
第一颗牙齿
由于出牙，孩子可能会有一个阶段出现晚上睡不安宁、半夜突然啼哭、抵抗力低、发烧、大便次数增多等表现。长出第一颗牙齿的时间是因人而异的，有的孩子还没满月就长了，有的第14个月的时候才长出来（我国婴儿出第一颗牙的时间普遍在出生后4～10个月。——译者注）。像出牙时间一样，出牙顺序也没有规律。
◆您可以去药店配制下面这种混合药，它可以缓解孩子这个阶段的痛苦。
洋甘菊欧拉迪斯 D20（Chamomilla e rad. D20）和乌头 D10（Aconitume e tub. D10），并用磷酸镁 D6（Magnesium phosphoricum D6）进行补充；每天早晚将这些药物各服用2粒，1岁以上的各服用3粒。如果夜间疼痛加重，可以再服一次药。还可以补充使用另一种药，也很有效：维布尔科栓（Viburcol），这种药在夜间疼痛时尤其适用。如果出牙痛同时还伴有感冒或发烧，那就使用退烧和出牙镇静栓（对于婴儿出牙，我国更鼓励多喝水，增加爱抚，帮助他度过这一时期。——译者注）。
 
重要提示  不要一直抱着孩子
不知道为什么，孩子总是在晚上不停地哭闹，睡得很不安稳。家长因此疲惫不堪、非常烦躁。这时千万不要一直抱着孩子，要逐渐减少去看他的次数，让孩子自己慢慢睡着；白天要尽量保持安静，保持作息规律，这些都很必要。
 
吸吮拇指和橡胶奶嘴
孩子常常从婴儿期开始就有很强的吸吮欲，所以橡胶奶嘴就变成了一个很重要的镇静道具。但是其实手指要更好些，这不仅是从外观和卫生角度考虑，还因为孩子吸吮起来很方便。我认为，不断吸吮是一种原始需求，哪怕几年以后也仍然可以作为最佳的、随时可用的镇静方法。根据我的经验，尤其在出生后的几年，吸吮作为精神安慰的积极作用，要远远大于其有可能导致的上颚骨前突的消极作用。如果出现上颚骨前突的情况，从孩子刚入学开始，您就应该去咨询额骨整形医生。
 
幼儿
我们跳跃到幼儿期。现在您的孩子吃饭时已经能坐到桌边，并且多少能自己吃了。最晚到这个时候我们就应该意识到，我们对孩子的教育最重要的其实是身教。我们在孩子面前的行为和说话方式，孩子都会模仿。
 
榜样
“榜样”是一个神奇的词。我们所表达出的喜悦、悲伤、渴望和疼痛有多强烈，孩子就会感受到多强烈。如果我们能很自然地表达我们的感情，那么孩子就会成长为感情移入能力很强的人。不仅父母彼此间的相处方式，包括父母与别人的相处方式，甚至就连父母在孩子面前谈论的东西都会深深地影响孩子。如果父母很轻率地评价别人，那么孩子不久之后也出现类似的行为模式，是一点儿都不奇怪的。
 
关于游戏
您并不需要时时陪着孩子，他其实更需要自由地发展自己内在的各种能力的空间，这是他们的原始需求。作为小婴儿，他可以通过木头圈或者软软的布娃娃来体验触摸和物体的形状，当然布娃娃也可能并且可以被孩子拿来闻。通过儿歌和童谣，孩子们可以感受到节奏和音乐带来的喜悦。之后就是各种不同大小和形状的积木，孩子可以用它们尝试无数种玩法，盖各种各样的房子。
所有预先做好的、非常完美的东西都会扼杀孩子的想象力。一个健康的孩子肯定一会儿就会把它们扔到角落里，不理不睬了。
 
小贴士   积木
彩色积木可以给孩子带来无穷无尽的充满创造性的游戏。比如“积木游戏”（Bauspiel）系列的积木。
 
传染期
婴儿期到换牙期这段时间是幼儿经常感冒和被传染其他疾病的时期。孩子抵抗力这么低其实没有什么可奇怪的，因为他在这段时间有很重要的任务要完成：在身体发育方面往前迈一大步的同时，孩子还要学会直立行走，并开始形成语言、开始进行思考、开始进行感受和产生意愿。所以，导致感冒的并不一定是身体上的原因。身体常常只是一个“地点”，在那里出现了精神或者心理方面的干扰，才导致了各种疾病的产生。
 
学龄儿童
换牙时期，也就是从入学到青春期开始这段时间，孩子的特点是身体状况非常稳定，感冒和感染疾病的次数越来越少。但是在这个新的人生阶段中，孩子却往往表现出心理上的不稳定。
刚入学时，孩子的感情世界还是以想象为主，抽象思维对他来说还非常陌生。如果有人很早就教过他数字和整体阅读（不拼字母，而直接学习整个词语或句子），或者他接受过学前教育，那么他就会很容易达到心理上的平衡，因为他的内心一直在努力寻找平衡。困难会出现在孩子与老师或同学相处的过程中，有时他会觉得自己的意思没有被理解。外界的东西大量涌向孩子，要求他理解消化，这也会带来新的问题。
 
小贴士   睡前谈心
为了帮助孩子入睡，您应该专门去陪他，读一个故事，唱一首歌，尤其是谈一谈孩子白天经历的最重要的事，可以帮助赶走孩子对黑暗和孤独的恐惧。您还要消除一切意见分歧，主动原谅孩子，只有这样孩子才会没有负担，轻松入睡。
 
心理困境
为了了解自己的能力和极限，孩子会很愿意学会理解别人的思想和行为。他在与周围人的相处中变得越来越自信。他可能第一次知道，这个世界上还有孤独、冷落和不被理解这回事。如果这时再加上父母的不理解，孩子在心理上就会陷入极大的困境。孩子的表现一开始可能是变得更安静了：哭的次数多了，动的少了，胃口也不好了。接着孩子会在这种心理困境中越陷越深，对其他人或者自己产生攻击性。这种心理上的疾病可能以身体上的疾病的形式表现出来，比如头痛、胃痛、腹泻或者呕吐。
 
过度刺激
长时间接受电视、电脑和广播等的听觉和视觉刺激对孩子非常不好。它们会干扰、阻碍和掩埋孩子任何的创造性。这种过度刺激可能影响孩子的记忆力，使他注意力不集中，从而导致入学以后学习困难。
 
如何帮助孩子
最晚到这个时候，您就必须要查清楚原因了。您要拿出时间来陪孩子，小心地接近他，试着跟他谈话；也要跟孩子的老师和他朋友的父母谈谈。您要思考如何才能唤醒孩子身体中对抗疾病的力量，如何培养它、加强它。您要让孩子能发挥自己的创造力和想象力：演奏音乐、唱歌、画画、舞蹈体操，所有这些都可以通过作用于身体而治疗心理。
 
重视自我批评
我们都很清楚，孩子的有些苦恼其实是由家长的错误行为引起的。如果有朋友或者医生已经给您指出来了，或者您自己已经发觉了，那您几乎就胜券在握了。您要设身处地想想自己的敏感和容易受的委屈，从而发现孩子的委屈。如果您的孩子发觉，您真的在努力与他建立平等友好的朋友关系，那么您就会得到他的宽容和谅解。如果情况还是没有改观，那么您就得求助教育顾问、心理教育专家或者心理医生。
 
锦囊   给重压之下的父母们
如果您感觉压力非常大、筋疲力尽、没有了乐趣、无法冷静下来，那么下面这些药物可以帮助您：
复方金／蜂王（Aurum/Apis regina comp.）——当您心理压力特别大时服用；
复方羊角拗（Strophantus comp.）——当您内心尚且能保持镇静时服用；
复方臭葱石（Skorodit comp.）——当血液循环不畅时服用；
神经都隆（Neurodoron）——当您身心都很疲惫时服用。
通常服用2～3种药就够了。
※服药剂量：每日3次，每次10粒或1片；如果特别疲惫，则每日3次，每次2片。
 
青春期之前
在孩子青春期之前（也可能在青春期期间和之后），父母常常由于对孩子缺乏理解，而与他产生争执，犯下教育上的错误。比如您会希望孩子按照您的期望成长，这样您就有可能过于频繁、过于强烈地把您的意愿强加给孩子，而不顾及他的需求。这可能会导致孩子在成长方面的退步，出现行为障碍，从而成为整个家庭的大难题。这些行为障碍包括容易激动、攻击性、厌学、逃学、失语，还有不自信、害羞和胆小。如果您发现了这些问题，并且有勇气纠正自己的行为，那么您可以根据孩子改变自己的能力和意愿来行事。
在日常生活小事上，比如孩子穿什么衣服、读什么书、听什么音乐，您必须要认识到，对于孩子来说，同龄人的评价同样重要，并且有时甚至比您的评价还要重要。
宽容是个神奇的词，它的意思是要欣赏孩子的与众不同，要与孩子像朋友一样对话。
 
小贴士   增强自我价值感
您不要拿自己的孩子跟其他的孩子做比较，也不要与您自己的童年做比较。因为时代在变，每个时代中人们崇尚的经典形象也在不断变化。您要相信自己的孩子，要让孩子感觉到您的信任。这样孩子就会信任您，并且相信自己，那种“自己是有价值的”感觉就会不断加强。这种通过经验慢慢建立起来的自我价值感，是孩子与自己内心之间最紧密的联系。它帮助孩子越来越不依赖于别人的评价，这与那种狭隘的、需要不断被别人认可的自尊心是完全相反的。这也属于遵循自然规律的治疗方法，因为它是通过家长面对孩子时的正确行为，来使孩子摆脱要用药物来治疗的神经质、睡眠障碍、恐惧不安等。
 
 
 
实践一：自然之疗法
 
孩子身体健康时，通过正确的饮食增强他的免疫系统的功能。孩子生病时，利用发烧、植物和水等进行治疗。
 
 
 
 
 
提高抵抗力
 
健康的饮食是最好的疾病预防措施。饮食越多样化，越保持自然状态，机体就越强壮。在空气新鲜的地方运动同样能提高抵抗力。经常在户外的孩子一般会比总待在家里不爱出门的孩子生病少。
肠道功能良好对免疫系统也很重要。常常感染疾病或者过敏可能是由肠道菌群失衡引起的。对此可以用共生控制疗法治疗（见本书第33页起的内容）。
 
健康饮食
健康的饮食能持续增强我们自身的抵抗力，稳定我们的免疫系统。而免疫系统不仅保护我们免受各种疾病的侵袭，还帮助我们更快地战胜疾病。
 
锦囊   孩子免疫系统的帮手
这里有几个久经考验的有效方法。
※保暖:冬天时给孩子戴上帽子，并穿上毛衣。
※孩子的作息要有规律，每天吃水果和蔬菜。
※从11月初到3月末给孩子服用下面3种药物：
百里香/汞（Thymus/Mercurius）和复方脾（Lien comp.）每种都是每日3次，每次5～10粒。
陨铁（Meteoreisen）每天早上服用5-10粒。
 
母乳——婴儿的最佳食粮
现在大多数母亲都重新认识到母乳喂养是喂养孩子的最佳方式。在这一点上起决定作用的，不仅仅是她们知道了母乳的质量是最好的，可以给孩子提供各种营养，而且她们还认识到喂母乳可以通过肌肤的亲近让孩子从心理上感觉到母爱。小家伙的脸表现出他的有意识了，吃奶的时候，他的脸朝向妈妈的心脏，而妈妈也能感受到从她孕期就很熟悉了的小心脏跳动的声音，跟妈妈之间紧密关系的基础就这样奠定在了小宝宝的心中。
您要相信自己的直觉，相信孩子的直觉，享受喂奶时刻的安宁。以后您一定会充满喜悦地回忆起这段时光。有关喂奶节奏和胸部护理的建议请阅读本书第10页起的内容。
 
当母乳不足时
在您喂孩子“非天然”食物之前，您要尝试促进母乳的分泌：
◆催乳茶（Milchbildungstee），每日3次，每次1杯（不要过量，因为过量会导致婴儿出现大便溏稀的情况）。这种茶不仅能促进母乳分泌，还能促进母亲和孩子的消化。
◆即使您不渴也要比平时多喝1升奶、酸奶制品（脱脂奶、有机酸奶、优酪乳）、各种果汁或者用黑刺李、沙棘、桦树酏剂做成的果汁混合饮料，此外还有催乳茶。
◆如果即便如此您的奶水还是不够，那么您最好在喂奶前躺卧10～15分钟，保持平稳呼吸和放松。这种放松状态可以让奶水更多地涌入乳房，避免流动受阻。
 
如果孩子拒绝母乳
如果孩子还太弱小，无力吸奶（吸吮无力），请到药店配制以下药物。
等量的龙胆D1（Gentiana D1）、卡勒欧都隆（Choleodoron）和戴捷斯通都隆（Digestodoron）。
喂奶之前给孩子服用3滴混合液。
如果孩子因为流鼻涕堵塞了鼻孔，那就按照本书第83～85页的治疗方法进行治疗。
 
重要提示：预防堵奶
堵奶可能导致乳腺炎。您可以这样预防：给乳房保暖，喂奶时放松，因为这样奶水可以流得更好。任何一点儿紧张都会阻碍奶水流动，增加乳腺炎风险。有剩余的奶水、堵奶或者出现结节时，您都可以轻轻地向乳房中间方向挤。
 
牛奶喂养
如果您不能喂母乳或者母乳不够，但仍然想尽可能按照自然方式来喂养孩子，那么我建议您查阅专业文献。
马奶已经被证明是营养价值几乎与母乳相当的替代品。它的成分与母乳非常相似，只是脂肪含量低一些。所以如果长期食用马奶，必须分别添加3%的胚芽油和淀粉。多数情况下，只有发生严重营养问题时才会用马奶，因为它虽很容易消化，但是价格昂贵。
 
蔬菜水果作为辅食
如果您给孩子喂母乳，一般从第6个月起就需要添加辅食了。而牛奶喂养儿要更早，从第10～15周起就要添加。
◆从每天第二餐开始，在餐前给孩子喂3～4勺蔬菜（胡萝卜、菠菜或者其他叶菜）。每天逐步加量，每次增加1-2勺，而牛奶的量要相应减少。以后蔬菜中还可以轮流添加谷物、土豆或者面食。
◆添加辅食大约两周以后您就可以给孩子吃水果了。您要优先选择当地产的苹果或者梨，不要选进口的热带水果。您还可以轮流添加得墨忒耳烤面包干和凝乳、有机酸奶、优酪乳等形式的酸奶。
 
幼儿和学龄儿童的饮食
孩子的身体因为生长发育，所以需要高品质的营养。您应当注意让食物尽量保持自然状态，不要选择那些因为施了化肥、罐装保存、转基因或者添加化学添加剂而损失了营养价值的食物。饮食影响着我们机体所有的功能和器官。如果可能的话，您要购买那些栽培和生产过程受到监控的粮食、牛奶、水果、蔬菜和土豆。
 
小贴士   健康饮食的5大支柱
※全麦产品
※新鲜水果和蔬菜
※少脂肪，少肉类
※奶制品
※以爱心调味
 
全营养膳食
我们的身体依赖于特定营养的摄入，其中包括维生素、矿物质、微量元素、特定蛋白质成分和脂肪酸。我们摄入的原生态的食物越多，我们就越能确定，为自己的身体提供了足够的、用来维持生命所必需的营养。
您要优先选择谷物和全麦粗面面包，因为它们含有许多基本营养。请您放弃精面粉或者白面包，因为在加工过程中它们最多会损失掉80%重要的维生素和矿物质。如果您能把下面的建议付诸实践，您孩子的全营养膳食最重要的前提条件就都满足了。
◆全麦面包、全麦片、全麦粗面、全麦点心、豆制品和带壳大米比白面包、蛋糕、精面点心、玉米淀粉和去壳大米做成的食物更健康。新鲜麦片加上各种水果和蜂蜜制成的麦片粥非常可口，孩子会每天早饭都想吃这种粥的。
◆有时孩子饿了，吃点儿当地产的新鲜水果蔬菜，喝点儿鲜榨果汁和蔬菜汁要比吃热狗、巧克力、小熊糖、饼干，喝汽水和可乐要好得多。做好的新鲜素食不要存放太久，否则它们会失去宝贵的营养成分。
◆对孩子来说，高营养的脂肪是重要的食物，尤其是好的植物油、黄油、牛油果和干果。鱼类也含有宝贵的脂肪，尤其是鳕鱼，它是可以有机饲养的。吃肉也要尽量吃“有机”肉，推荐吃羔羊肉和牛肉。而香肠、炸肉排、炸薯条、甜食和甜饮料只会使人发胖。
◆脱脂奶、酸奶、牛奶、凝乳、优酪乳、各种低脂奶酪、大豆、全麦粮食、土豆和蔬菜，这些都是很重要的含蛋白的食物，是您孩子每天饮食中不可缺少的部分。
◆很小的孩子就可以区分味道鲜美的食物和淡而无味的食物。您有很多调味品可供选择，比如新鲜的香菜、莳萝或香葱等蔬菜，胡椒、咖喱、香草、桂皮等调料，还有柠檬汁、蒜等。
 
偏爱甜食
孩子们都喜爱甜食，尽管喜爱的程度有所不同。彻底满足孩子的这个需求是很难的，用甜的水果也是达不到的。但是已经得到证实的是，总是吃高质量的好的全麦食品（比如自制的面包）的孩子，没有那些只吃白面包，吃很多香肠，并且最喜欢吃薯片蘸番茄酱的孩子那么喜欢甜食。我并不赞成完全禁止孩子吃甜食，或者甚至把这当成一种惩罚措施。一个很好的防止孩子涉入过多甜食的方法就是，所有的甜食都自己动手制作。根据孩子的年龄，您还可以跟孩子一起制作。这样既有意思，又有利健康和省钱，并且自然而然就限制了孩子的食量。
 
喝水和口渴
孩子应该按需喝水，因为每个孩子的体质都是不同的。应该喝水或茶来止渴，不要喝可乐、汽水、果汁或者其他糖或果糖含量很高的饮料。
◆您最好早上煮一壶药草茶（见本书第43～46页的内容），用蜂蜜增加甜味，用柠檬汁增加酸味。9月龄以上的孩子可以整天喝，不限量。
 
★饮食配比
健康平衡的饮食应该是怎样的呢？德国膳食协会（DGE）对每日摄入的热量和重要物质——碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质给出了科学建议。左图展示了食物的理想分配比例（百分比表示占每日食物总量的份额）。另外，足量饮水和茶也非常重要。
 
吃饭的乐趣
眼睛、鼻子和舌头越享受吃饭的乐趣，肠胃就越能更好地加工分解食物。烹饪是一门艺术，您应该让孩子也参与进来。可惜现代人对饮食的直觉已经被食品变性处理和许多科学空谈“掩埋”了。但是与我们相比，孩子的直觉仍然是完好的，您完全可以以它为导向。
不能仅仅靠卡路里数量和维生素多少毫克来选择食物，我们也要依赖我们的味觉和嗅觉。
 
患儿饮食
一般在孩子得了伴有发热的黏膜炎类疾病时，我们要按照他的要求来安排饮食。他一般会拒绝所有固体食物，潜意识会非常恰当地要求他禁食一天。这个您必须接受，因为这也属于机体的自我治疗。
◆为了给孩子止渴，您可以轮换着给他喝鲜果汁和椴花茶（配方见本书第50页的内容）。等茶放凉一点儿时，您可以加入蜂蜜和柠檬（适合9月龄以上的儿童）。这种茶、果汁和蜂蜜的混合饮料，能以最天然的方式满足发烧孩子的需求。另外，给发烧孩子喝的东西一定要稍微加热一下，这样可以防止刺激孩子空着的胃。
◆如果孩子感觉饿了，或者开始康复了，您就先给他吃点儿蔬菜粥、粗面粥或者燕麦粥。此时还不适合吃牛奶、蛋白质产品或者肉，因为消化这些东西会消耗身体太多的能量。应该节省用于新陈代谢的能量，因为需要用它来战胜疾病。这期间绝对不能吃甜食。
 
重要提示：不要节食
孩子只是在一些非常特殊的情况下才需要进行吃新鲜素食和禁食的治疗，前提是他的情况必须严格符合该疗法的适应征。并且该疗法要在医生监督指导下进行，否则孩子可能很快就会体液失衡。
 
什么时候需要坚持特殊饮食呢？
患胃肠疾病时要求进食流食，这一点会在有关疾病临床表现的相应章节中进行介绍（本书第108页起的内容）。针对一些特殊疾病，在饮食方面医生会有明确要求，比如胃、膀胱、肝脏或者肾脏等的慢性疾病，以及糖尿病和湿疹。针对粉刺、神经质和食欲不振的饮食要求，在有关疾病临床表现的部分进行介绍（见本书第135、138和140页的内容）。
 
阳光、空气和运动
阳光对身体健康来说是不可或缺的。太阳出来的时候应该让孩子们到室外玩耍。但是，另一方面，皮肤也不能在阳光下暴露太久，因为日晒性皮肤炎会长期损害皮肤。发色浅的孩子会比发色深的孩子更易出现日晒性皮肤炎。而防晒霜会影响阳光的治疗作用，仅仅是防晒系数15的防晒霜就会抑制人体免疫系统所必需的维生素D的形成。在日常生活中要尽量避免给孩子使用防晒霜，以便使他的皮肤逐渐适应阳光。但在南方或者高山地区旅游，以及长时间在浴场游泳时，用防晒霜、衣服，尤其是透气的帽子来防晒是非常重要的。尤其当孩子刚刚生病痊愈时，您要特别小心。
比较柔弱的、神经质的或者敏感的孩子在海边或高山地区是不会感觉很好的。对他们来说，运动的地方要优先考虑森林，因为它有增强体质和安神的作用。
一般只在休养所和疗养院使用空气浴。为了提高抵抗力，可以每天慢慢增加孩子在室外的运动量，这也非常符合孩子好动的天性。如果这种方法能与气候转换疗法相结合，那么功效会更加显著。
 
共生控制疗法
人类和细菌构成了一个自然的生存共同体，这是一种共生现象。尤其在口、皮肤和肠道中聚集着健康的、对我们的生命至关重要的细菌（益生菌——译者注）。不健康的生活方式、有毒有害物质污染环境，以及滥用药物都会干扰这种平衡。这种共生被干扰的明显表现就是出现一些典型的疾病：消化系统的便秘、反复腹泻、胀气和饱胀；由长期抵抗力低下引起的淋巴系统疾病，尤其是上呼吸道疾病；此外还有越来越容易出现过敏反应，如湿疹和哮喘。
 
重建机体健康机能
共生控制疗法的目的在于结束整个肠道菌群的失调状态，也就是使肠道中重新拥有自然的、健康的细菌。
为了达到这个目的，就要服用活菌制剂，并且饮食也要调整为全营养膳食（见本书第28页起的内容）。这样我们就可以使被干扰的共生状态恢复和谐，重建机体的健康机能和自然防御机制。是否要以这种疗法进行治疗，要由在该领域接受过专业培训的医生来决定。
 
锦囊   抗生素愈后护理
大部分的抗生素治疗之后都应该进行一次共生控制治疗，并由医生来选择药剂益生菌。这类药物起辅助作用，其中有调节药硫D12（Sulfur D12，每晚服用5粒），以及一种肠道功能调节药复方蕨（Aquilinum comp. ， 每日3次，每次3-5粒）。如果是长期或者大剂量服用了抗生素，那么额外再服用佛塔可D5（Fortakehl D5，每天早上服用1片)会很有效。
 

“能吃药不打针，能打针不输液”，这是世界卫生组织的用药原则。在这一原则的指导下，很多常见疾病的治疗用不着输液和使用抗生素。然而在中国却存在着严重的乱输液、乱用抗生素的现象，在儿童疾病的治疗方面，这种现象尤为突出。撇开医疗机构的原因，许多家长在孩子生病的时候非常着急，恨不能自己替孩子承受病痛。在这种心情驱使下，盲目地要求医生使用最快最有效的方法治疗孩子，动不动就输液，使用最好的抗生素。要知道过度使用抗生素不仅仅会给孩子身体带来伤害，更可怕的是，时间长了，会导致许多疾病难以治愈，当最好的抗生素也不起作用的时候，孩子将面临无药可救的境地。
这本名为“婴幼儿疾病自然疗法”的书来自德国，它为我们介绍了一种新颖的儿童疾病治疗方法。它是使用天然药物并利用环境气候、饮食以及心理等综合手段针对病源使人体进行积极的自我调整，从而达到治愈疾病的效果。调整过程相对缓慢一些，它的主要目的在于，在避免对身体产生任何损害的同时，增强人体自我治疗能力。全书介绍了自然疗法的整体理论和各种常见疾病的治疗、预防所采用的综合手法及天然药物。
本书为我们提供了一种实现儿童疾病简单有效的家庭护理和治疗方法，以及健康育儿的指导意见。为家长对待儿童常见疾病拓宽了视野，不是一有病就输液，一有病就用抗生素。中国的医生是医生，德国的医生也是医生，他们也是经过认真学习和严格考核才取得行医执照的；中国的孩子是孩子，是父母的宝贝疙瘩，德国的孩子也是孩子，他们也是父母的心头肉。因此我们有理由相信，作者是以严肃而审慎的态度在书中提出自己的观点的；同时，德国上百万的家庭也是以负责任的精神为孩子做出的选择。通过本书我们应该认识到，中国父母对待自己的宝贝疙瘩的方式有些是不可取的，甚至会误伤到他们。德国的“他山之石”很值得我们借鉴。
面对国内用药混乱的现象，2013年12月10日，国家卫生计生委也终于提出这样的用药建议：“能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不输液。”这应该给家长纠正自己的错误多少增加些底气。

本书向读者介绍了一套遵循自然规律的儿童疾病治疗方法。这套治疗方法主张避免使用抗生素，而使用天然药物，遵循自然规律，利用儿童自身对疾病具有的防御和抵抗能力进行治疗。其目的不仅仅是使身体得到康复，更在于在整个治疗过程中发挥和锻炼儿童自身对疾病的抵抗能力和身体机能的自我调节能力。通过这样的治疗和锻炼，使儿童的身体达到高度平衡稳定的健康状态，对于常见的儿童疾病具有更强大的抵抗力。此外，从医学角度为读者提供了许多有益的健康育儿指导意见。
两位著者皆为德国卓有建树的儿科医生，他们以坚实的医学理论为基础，结合自己多年行医所积累的丰富经验，接力对本书的内容进行完善和更新，使本书在德国乃至德国以外更大范围内享有盛誉。另外，本书的中译本内容经北京大学第三医院儿科主任李在玲教授全面审定。
全书先理论，后实践。理论部分告诉我们，这种治疗方法如何在身体中起到作用，以及身体自我调节能力和天然药物如何共同发挥作用；实践部分为我们介绍了孩子从婴儿到青春期的各种常见疾病，以及治疗所使用的天然药物及其使用方法。
值得注意的是，作者指明了利用这种方法治疗各种疾病的界限，是在家庭护理可实现、可操作的范围内，在必要和适当的时候还需要咨询医生，并在医生的指导下进行治疗。

医学博士H．米歇尔·斯特尔曼，曾经在弗莱堡、苏黎世和慕尼黑的大学里学习医学。他是一位对工作充满热情的儿科医生，在40多年的从医生涯中，研发出了遵循顺势疗法、人智学和本草疗法的治疗方法，在自己的诊所里治疗了成千上万名小患者。
本书是斯特尔曼博士1983年写成的，此后内容不断更新，直到他2010年去世，多次再版，畅销百万余册，成为家长育儿指南中的经典，被称为“斯特尔曼的书”。
格尔奥格·索尔德纳，曾在慕尼黑大学学习医学。结束儿科医生的培训之后，从1991年至1994年，他在慕尼黑科技大学儿科诊所负责自然疗法门诊部。自1994年起，他在慕尼黑创办了自己的儿科诊所，成为德国最知名的人智学儿科医生之一。
早在1983年大学学习期间，他就成为斯特尔曼博士的学生。从2011年起，他开始负责对本书内容进行更新。
申洁（译者），毕业于对外经济贸易大学中德学院，曾留学于奥地利维也纳大学，现任中国政法大学德语系讲师。
◆    审定者简介———————————————————————————————————
李在玲，毕业于首都医科大学儿科学系，北京大学医学部临床医学博士。毕业后一直在北京大学第三医院工作，其间曾作为访问学者在英国伦敦Great Ormond Street 儿童医院学习和工作，现为北京大学第三医院儿科主任医师、硕士生导师。主要从事儿童消化系统疾病和新生儿疾病的临床、教学和科研工作。长期以来，对婴幼儿常见疾病，特别是消化系统疾病的诊疗积累了丰富而严谨的经验和理论，是该领域的权威专家。
李在玲先后主持完成了多项国际、国内多中心合作的课题研究工作，并在国内外核心期刊先后发表《小儿嗜酸细胞胃肠炎临床研究进展》《婴幼儿轮状病毒性肠炎多干预措施的荟萃分析》等20余篇专业论著；参与编写了《实用儿科学》《实用妇幼营养学》《实用新生儿学》《临床药理学》等多部著作。
社会兼职：中华医学会儿科分会消化学组副组长、中华医学会肠内外营养分会儿科学组委员、中华预防医学会微生态分会消化学组委员、北京医学会儿科分会消化学组副组长、北京市中西医结合学会儿科分会委员、《中华儿科杂志》等杂志编委。

目录
CONTENTS
 
写在前面的话/1
重要提示/1
 
理论：总体观点
 
遵循自然规律进行治疗/2
自然疗法的整体观/3
 
促进孩子的自然成长/6
孕期/6
婴儿/8
幼儿/16
学龄儿童/18
 
实践一：自然之疗法
 
提高抵抗力/24
健康饮食/25
患儿饮食/31
阳光、空气和运动/32
共生控制疗法/33
 
多少保护是必要的/34
佝偻病的预防/35
疫苗接种/35
 
发烧的功效/39
 
使用药用植物进行治疗/42
药草茶作为日常饮品/43
适合患病时饮用的药草茶/47
药用植物提取物/53
 
顺势疗法的作用原理/57
症状与服药反应/58
顺势疗法药物的生产制造/59
疗效/59
 
水和温度的有效刺激/61
水的使用/62
裹敷/67
罨敷和湿敷/71
气体吸入疗法/73
灌肠/74
 
患儿护理/75
什么时候可以进行自主治疗/77
 
实践二：疾病自然疗法
 
伤风感冒/80
伴有发烧的急性伤风感冒/81
流鼻涕/83
窦炎/85
咳嗽和支气管炎/88
伪哮吼/90
急性耳炎/91
扁桃腺炎/92
扁桃体肥大、息肉/93
 
“经典”婴幼儿疾病/97
麻疹/98
猩红热/101
水痘/103
风疹/103
百日咳/104
流行性腮腺炎/106
白喉/107
 
消化系统疾病/108
鹅口疮/109
口腔溃疡/109
呕吐/109
胀气——尤其是婴儿胀气/112
腹泻/114
便秘/115
膀胱炎和肾炎/116
尿床/118
 
过敏/122
“异常反应”及其后果/123
从源头治疗/123
过敏性哮喘/126
过敏性湿疹、过敏性皮炎/128
 
皮肤损伤和疾病/130
损伤/130
烧烫伤/133
昆虫叮咬/133
虱子叮咬/134
疖病/135
粉刺/135
 
发育不良和心理疾病/136
婴儿不安/137
幼儿和学龄儿童的神经质/138
食欲不振/140
睡眠障碍/142
上学头痛/145
注意力障碍/145
记忆力差/147
恐惧/148
 
附录儿童家用药箱/150